오이물 효능 3가지 , 다양한 신체 변화를 알아봐요

 

 

 

 

특유한 향으로 호불호가 크게 갈리는 오이는 여름철 최고의 식품으로 뽑히죠 !

오이를 싫어하는 사람들이 정말 많지만

오이물에는 우리 몸에 좋은 효능이 5가지나 있다고 합니다 ㅎㅎ

 

 

 

 

 

우리 몸 건강을 위해서라도 조금씩 먹어보면 좋을 것 같아요~

단순하게 물에 담궈놓은 오이물이 우리 몸에 큰 효과를 가져온다고 하니

오이물 효능 5가지를 알아볼게요 :)

 

 

 

■ 첫번째 효능 

" 지긋지긋한 탈모 예방에 효과적으로 적용할 수 있다 "

 

 

 

 

요즘 직장 스트레스로 인한 탈모도 많이 생기는거 같아요

지긋지긋한 탈모로 고생하시는 분들도 제 주변에 정말 많은데요 ㅠㅠ

 

오이에는 "플라보노이드" 라는 성분이 포함되어 있어

모공 보호에 정말 큰 효과가 있다고 해요 !

 

신체에 도움되는 이산화규소도 풍부해 머리카락에 큰 도움을 줘서

머리카락 성장을 촉진해 주기도 한답니다 

 

그 외로 오이에는 비타민B1, B5, B7 등 다양한 비타민 B군이 포함되어 있어

탈모의 원인인 각종 스트레스 피해를 줄일 수 있다고 합니다.

 

오이물은 그냥 먹는거보단 얼음을 넣고 시원하게 먹는게 더 좋을 것 같네요 :)

 

 

 

 

■ 두번째 효능

" 독소제거에 효과적 "

 

 

 

오이가 다이어트에 도움이 된다는 사실은 어느정도 알고 계시죠?

 

우리 몸에 가장 안좋은 독소들을 쉽게 제거할 수 있는 방법이에요 !

요즘 미세먼지와 기름진 음식으로 인해 독소가 많이 쌓인다고 해요 ㅠㅠ

몸 안에 독소가 많이 쌓이게 되면 만병의 원인이 될 수 있어

디톡스만 해주어도 몸에 좋은 작용이 될 수 있어요 :)

 

오이에는 플라보노이드, 비타민, 칼륨 등 

몸에 좋은 영양소가 다량 함유되어 있어

이뇨작용을 촉진해주어 디톡스 작용을 한다고 합니다.

 

특히 술마신 다음날 숙취로 힘들 경우 

오이물 한잔을 마시면 숙취에도 아주 효과적이라고 하니

독소배출에는 당연히 더 좋겠죠 ?? ㅎㅎ

 

 

 

■ 세번째 효능

"간기능에 도움을 준다"

 

 

술먹은 다음날.. 정말 힘드시죠?

요즘 간 기능에 좋은 약들도 많이 나오고 있지만

약보다는 아무래도 몸에 건강한 야채를 섭취하여

간 기능을 좋게 하면 더 안심이 될 것 같아요 :)

저 역시도 술먹은 다음날은 아무것도 안들어가고

이 방법 저 방법 다 해봐도 안풀리는게 숙취 인거 같아요 ㅠㅠ

 

오이에 함유되있는 비타민과 미네랄 등 많은 성분들이

간 세포에 재생 능력을 향상시켜주며,

보호해주는 능력이 있다고 합니다.

 

 

 

 

 

 

그 외에도 오이물을 섭취하게 되면

술 먹은 다음날 크게 부어 있는 붓기들은 가라앉혀 줄 수 있다고 해요 ㅎㅎ

또한 피로 회복에도 큰 효과를 준다고 하니

이제 술먹은 다음날엔 오이물을 마셔볼까봐요 !!

 

 

 

 

이렇게 오이물을 섭취하게 되면

좋은 효능들이 정말 많네요 ㅎㅎㅎ

그 외로도 우리 몸에 부족한 수분도 공급해준다고하니

여름철엔 오이물을 많이 섭취해 주는게 좋을 것 같습니다.

 

오이물을 마실땐 식단, 운동을 같이 병행하게 되면

더 좋은 효과를 볼 수 있다고 하니

여러분도 오이물과 함께 건강을 챙겨보시는건 어떠실까용?