눈 운동하기, 5분 만에 눈 피로 푸는법

요즘 미세먼지와 황사로 인해서 눈이 건조하고 따가우신분들 많으실텐데요~ 특히 바쁜 현대인들에게 가장 많이 오는 질병으로 안구건조증도 많이 생깁니다누적된 피로로 인해서 눈이 자꾸 충혈되거나 뻑뻑해지고 시력이 점점 감퇴하는걸 느낄 수 있는데요~ 저도 라섹을 했는데 눈의 시력이 점점 떨어지더라구요 ㅠㅠ 그래서 셀프 눈 운동법을 알려드리려고 해요~ 오늘 아래 내용을 통해서 눈의 피로를 풀어보는건 어떠세요? # 눈 운동하기, 5분 만에 눈 피로 푸는법 1. 위, 아래 반복하기눈을 뜬 상태로 천천히 위를 바라본 뒤 3~5초 정도 유지해주세요. 그리고 같은 방법으로 아래쪽도 바라보세요 ! 그리고 마지막으로 같은 방법으로 정면을 응시해보세요. 이렇게 5회에서 10회 반복해줍니다2. 좌, 우로 반복하기1번처럼 위, 아래..
건강꿀팁 2016. 5. 26. 16:02
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