스트레스 받으면 나타나는 5가지 악영향

최근 한 연구결과를 따르면 성인 40%는 지난 5년간 스트레스가 계속 늘어나고 있다고 합니다. 바쁜 일상생활에 치여서 제대로 쉬지 못하고 일을하다보니 스트레스가 점점 더 늘고있는거 같아요스트레스를 받게 되면 적당한 휴식과 운동, 마사지, 명상 혹은 개인의 취미 등으로 스트레스를 해소하곤 합니다. 하지만 이렇게 바쁜 일상을 지내다보면 이 마저도 쉬운 일이 아니죠 오늘은 스트레스를 계속 방치할 경우 나타나는 5가지 악영향을 소개해드릴게요~ 스트레스를 많이 받는건 좋은게 아니에요. 취미를 가져서 꼭 해소해야 합니다~# 뇌를 쪼그라들게 합니다극한 스트레스는 우울증이나 중독에 빠지기 쉬운 상태로 뇌를 변화시킵니다. 한 연구결과에 따르면 스트레스를 받았던 과거의 사건에 대해서 질문하고 뇌를 스캔한 결과 스트레스와 ..
건강꿀팁 2016. 6. 18. 09:30
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