두통에 좋은 차와 음식, 어떤게 있을까?

두통이 심해지게 되면 약을 아무리 먹어도 안듣는 경우가 많아요~ 그리고 약을 먹는 습관은 좋은 습관이 아닙니다 ㅠㅠ 

두통에 좋은 음식을 오늘 소개해드리려고 하는데요~ 한번 두번 먹었다고 해서 두통이 없어지진 않지만 꾸준히 섭취를 한다면 지긋지긋한 두통을 없앨 수 있을거에요~

먼저 두통에 좋은 음식을 꼽자면 팥이 있습니다. 팥은 신경통이나 피로로 인한 두통이 생겼을 때 먹으면 아주 좋아요~ 머리가 무겁고 띵하거나 지끈거릴때, 머리의 뒷골이 당기는 증상이 있을때 먹으면 좋은 음식으로 이뇨작용과 혈액순환에 좋은 효과가 있습니다 ㅎㅎ

두통에 좋은 음식 두번째로는 전복이 있는데, 전복 또한 대표적인 보양식으로 손꼽히는데요~ 두통이나 머리 지끈거림, 귀에서 이상한 소리가 날때 먹으면 효과적이라고 해요 !

두통에 좋은 음식 세번째로는 시금치가 있는데요 ~ 시금치는 고혈압으로 두통에 시달리는 사람들에게 좋습니다. 평소에 식단에 시금치 반찬을 꾸준히 곁들여 먹으면 두통이 사라지는 효과를 볼 수 있습니다

두통에 좋은 차로는 국화차가 있는데요 ! 국화차는 한방약으로 쓰이기도 하는 재료로써 혈액순환을 좋게 하고 시력을 회복시키는데 도움을 줍니다. 현기증이나 고혈압이 있는 환자나 만성두통으로 고생하시는 분들이 즐겨 마시면 좋다고 하니, 꾸준히 마시는게 좋겠죠?

두통에 좋은 차 두번째로는 계피차가 있어요~ 계피차는 머리를 맑게 하고 두통을 완화시키는데 효과가 있습니다. 두통으로 인한 예민한 신경을 안정시키는데에도 효능이 있어서 평소에 꾸준히 마시면 좋다고 합니다 ㅎㅎ 그리고 계피는 손발이 찬 분들에게도 매우 좋아요 ! 우리 몸을 따뜻하게 만들어주는 음식이기때문에 많이 섭취하시는게 좋습니다 ㅎㅎ

지금까지 두통에 좋은 음식과 차에 대해서 소개해드렸는데요~ 편두통이 심하신분들은 위에 음식이나 차를 꾸준히 복용하시는게 좋아요 :)