사랑을 끊임없이 갈구하며 관계에 집착하는 사람들이 요즘따라 더 늘고있는데요 ~ 그런 증상들을 보면 대부분 애정결핍에 해당되는 사람들이 많습니다 이렇게 애정 결핍은 내면의 굶주림을 자신으로부터 해결하지 못하고 남으로부터 채우려는 행동으로 결국 상대방을 지치게 만드는데요~건강한 관계를 유지하기 위해서라도 하루 빨리 애정결핍에서 벗어날 필요가 있어요 ! 자기 자신한테도 좋고, 상대방에게도 좋을거에요 아래 애정결핍 증상을 확인해보고 자신의 상태를 파악해보세요~ 혹시 내가 애정결핍이라면 하루 빨리 벗어나게끔 노력하셔야 합니다 # 자기 자신을 사랑하지 못한다자신을 사랑하지 않는 사람을 좋아해 주는 사람은 없어요~ 거울에 비친 내 모습이 마음에 들지 않고 항상 자신감없이 축 쳐지기만 합니다 ㅠㅠ하지만 당신은 세상에서..
누구나 한번쯤 연애중이라면 살면서 꼭 해보고싶은 순간들이 많죠 ㅎㅎ 결혼을 하거나 연애를 할 때는 해보고 싶어 지는게 정말 많아지는거 같아요~ 그 중 연인과 헤어지기 전 함께 해보고 싶은 것들을 적은 커플 버킷리스트는 평생 잊지 못하는 황홀함을 선사하기 때문에 커플들에게 요즘 인기가 높은데요 !연애를 오랫동안 이어가고 싶은 많~~은 연인들이 실행한 커플 버킷리스트를 오늘 소개해드릴게요 ㅎㅎ 아래 내용을 통해서 꼭 사람하는 사람과 커플 버킷리스트를 작성해보세요 # 커플 버킷리스트 6가지 첫번째 : 커플아이템을 맞춰보세요커플들이라면 기본적으로 가장 많이 하는 거죠 ~ !!기념일을 맞는 커플들이라면 커필링이나 커플팔찌, 발찌, 커플티, 시계, 운동화 등등 많은 커플 아이템을 착용하며 영원한 사랑을 약속하기도 ..
점점 날씨가 후덥지근해지고 있어요 !! 이제 밤에 선풍기를 안틀어놓으면 잠을 자기 힘듬 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ무더운 여름엔 시원한 냉커피 한잔 다들 생각나시죠?? 집이나 사무실에 커피내리는 기계가 있다면 직접 원두를 내려서 커피를 만들어 먹겠지만 아직까지는 아무래도 커피믹스가 인기가 더 많죠 ㅎㅎ가격도 가격인지라 원두가격도 비싸기 때문에 그냥 믹스커피를 대량 사놓고 먹는 경우가 대부분인거 같아요~ 하지만 이렇게 더운 여름 !! 뜨거운 커피는 마시기 싫죠 ㅠㅠ 요즘에는 아이스커피용 믹스가 나오기도 하지만 지금 당장 있는 것이 일반 커피믹스라면 아래 방법을 이용해보세요 ㅎㅎ 우리가 보통 마시는 일반 커피 믹스는 100~130ml가 제일 적당한 양이에요~ 하지만 이 커피 믹스로 냉커피를 만들기 위해서는 뜨거운물..
혓바늘이란 혀 표면에 생기는 작은 궤양이나 염증을 말하며 입안에 무언가 하얀것이 생기는 것을 말합니다 혓바늘이 생기게 되면 음식을 섭취할때나 침을 삼킬때, 물을 마실때까지도 극심한 고통을 느끼곤 하는데요~ ㅠㅠ한 번 생기고 나면 대수롭지 않게 여길 수 있지만 며칠 동안은 계속 아프고 불편하기만 합니다 그렇다면 이렇게 계속 혓바늘이 생기는 이유는 무엇일까요?? 저도 두달에 한번 혹은 6개월에 한번정도 생기기도 하는데요혓바늘이 생기는 대표적인 요인은 과로로 인해 온다고 해요~ 오랜시간 동안 피로가 누적이 되었음에도 해소를 해주지 못하고 있다가 혓바늘로 보여지게 되는것입니다 또한 수면부족이나 여성분들의 경우에는 생리를 할때도 나타날 수 있으며 비타민 및 무기질 부족 등이 가장 큰 원인이라고 해요~ 그리고 자극..
벌써부터 한여름인거 같이 온도가 너무너무 높아지고 있어요~ 저도 몸에 열이 많은편이라 항상 여름이 오면 정말 너무너무 싫어요 ! 화장도 다 지워지고 머리에서 땀나고 정수리부터 땀이 쭈르륵 흘러내려오면 정말 나가기도 싫고 하루종일 에어컨만 쐐고 싶어집니다 ㅠㅠ 더운 밖에 있다가 시원한 안으로 들어 왔을 때 갑자기 손과 발에 많은 땀이 나거나 손에 땀이 너무 많이나 잡고 있던 물건을 떨어트리는 증상인 다한증을 겪고 있는 사람들도 주변에서 쉽게 볼 수 있어요 이렇게 다한증처럼 몸에 땀이 많이 나는 이유는 활동을 하거나 체온 상승으로 일어나기 보다는 특정 업무에 집중할 때나 또는 정신적으로 긴장했을때 많이 나온다고 하는데요~ 정확한 원인은 밝혀지지 않아 치료가 까다로운것도 사실이에요 ㅠㅠ 저는 워낙 땀이 많아서..
최근 한 연구결과를 따르면 성인 40%는 지난 5년간 스트레스가 계속 늘어나고 있다고 합니다. 바쁜 일상생활에 치여서 제대로 쉬지 못하고 일을하다보니 스트레스가 점점 더 늘고있는거 같아요스트레스를 받게 되면 적당한 휴식과 운동, 마사지, 명상 혹은 개인의 취미 등으로 스트레스를 해소하곤 합니다. 하지만 이렇게 바쁜 일상을 지내다보면 이 마저도 쉬운 일이 아니죠 오늘은 스트레스를 계속 방치할 경우 나타나는 5가지 악영향을 소개해드릴게요~ 스트레스를 많이 받는건 좋은게 아니에요. 취미를 가져서 꼭 해소해야 합니다~# 뇌를 쪼그라들게 합니다극한 스트레스는 우울증이나 중독에 빠지기 쉬운 상태로 뇌를 변화시킵니다. 한 연구결과에 따르면 스트레스를 받았던 과거의 사건에 대해서 질문하고 뇌를 스캔한 결과 스트레스와 ..
흉몽이란 나쁜 꿈이라고 하며 악몽 이라고도 불리는데요~ 가끔 우리가 잠을 자고 일어나면 꿈을 안꿀때도 있지만 꿈이 너무 뚜렷히 생각나고 괜히 찝찝한 느낌을 받기도 합니다 꿈의 전문가들의 말을 들어보면 입장이 엇갈리기도 하는데요~ 한쪽에서는 꿈이 미래를 예측할 수 있다고 주장하며 다른한쪽에서는 뇌가 과거의 기억을 재편집해 만든 이미지에 불과하다고 주장하고 있어요 무엇이 옳든, 흉몽은 당시 생생하게 느낀 공포와 불길함이 잊으려고 하면 할수록 더 떨오르곤 합니다 ▣ 이빨 빠지는 꿈해몽 전문가들의 말에 따르면 이빨은 대부분 가족이나 직장동료, 친척 등을 의미합니다 따라서 이빨 빠지는 꿈을 꿨다면 이들에게 신상에 안 좋은 일이 닥친다고 볼 수 있다고 하는데요~ 꿈에서 앓던 이가 빠졌다면 오히려 해결의 실타래가 보..
요즘 서구화된 식습관과 과도한 스트레스, 환경 오염으로 인해서 여러가지 질병이나 암이 많이 발생되고 있는데요 ~ 우리나라에서는 유방암을 앓고 있는 여성 환자들이 점차 늘고 있다고 합니다. 제 주변에도 어린나이에 걸린 친구들도 있었는데요~한국은 유방암 환가 증가율이 세계 1위라고 할 정도로 2012년 헬스 데이터에 따르면 국내 유방암 환자 증가율은 무료 90.7%로 2위인 일본보다 3배나 높았다고 합니다 유방암은 초기에 예방할 수 있지만 많은 여성분들이 그 심각성을 제대로 인식하지 못하는 경향이 있다고 해요 ㅠㅠ 그래서 오늘은 집에서 쉽게 유방암을 예방할 수 있는 방법을 소개해드릴게요~ 아래 내용을 통해서 집에서 간단하게 예방하며 조기 검진을 꼭 많이 받으러 다니셔야 합니다 첫번째 : 유방 상태를 주기적으..
아침에 유독 눈꼽이 많이 끼곤 합니다~ 아침에 일어나서 세수를 깨끗히 해도 눈꼽 때문에 괜히 안씻은 듯한 찝찝함을 느껴보곤 하는데요~ 오늘은 눈꼽이 많이끼는 이유를 소개해드릴게요~ 일상생활 중 무의식적으로 눈을 자주 깜빡이게 되는데, 이는 눈을 보호하기위한 작용입니다 눈을 깜빡거릴 때마다 눈꺼풀에 낀 먼지나 눈 가장자리의 분비선에서 나온 지방분 등이 저절로 밖으로 씻겨 나가게 되는데요~ 하지만 우리가 수면을 할 때에는 눈을 깜빡이지 않고 계속 감고 있는 상태이기 때문에 유독 아침에 눈꼽이 많이 생기는 것이라고 합니다 밤새 눈 안에서 모인 먼지와 죽은 표피세포 등이 기다렸다가 한번에 나오는거라고 생각하면 쉬운데요 !! 그래서 아침에 항상 아무리 세수를 해도 눈꼽이 계속해서 나오는거라고 해요~ 시간이 지나면..
살아가다보면 고백을 받는 순간이 오기도 하는데요~ 만약 내 스타일이 아니라면 !! 아니면 내가 좋아하지 않는다면 ! 어떻게 거절하는게 좋을까요? 오늘은 현명하게 고백 거절하는법 5가지를 소개해드릴게요~ ㅎㅎ 아래 있는 내용을 통해서 시원하게 ! 거절해보세요~ 인연은 따로 있는법 - ☆ # 희망고문은 하지마세요미안한 감정이나 안타까운 감정때문에 상대방에게 "다음에 할게", "내일 연락줄게"등의 희망을 주는 말을 하기 쉬운데요. 이러한 말은 상대방에게 오히려 더 큰 상처가 될 수 있어요 ! 상대방은 이러한 메세지를 받고 나면 거절로 받아들이지 못할 수 있어요~ 다음에 다시 고백하는 상황이 오게 되니 모든지 확실히 ! # 대화는 훈훈하게 마무리 하세요부탁을 거절했다면 상대방에게 이에 답할 수 있는 시간을 주는..
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